segunda-feira, 31 de maio de 2010
sexta-feira, 7 de maio de 2010
Torteletes de Frutas Vermelhas
quinta-feira, 6 de maio de 2010
Sushi
4 xícaras de arroz (branco)
4 unidades de ovo
1 pacote de kani kama
1 unidade de alface crespa
1 unidades de pepino (japones)
5 colheres de sopa de maionese
8colheres de sopa de vinagre de arroz
8 colheres de sopa de açucar refinado
sal a gosto
ajinomoto a gosto
5 unidades de nori (folha de alga)
Modo de Preparo
Cozinhe o arroz sem tempero e deixe esfriar;
Tempere o arroz frio com o sal e o ajinomoto;
Misture o vinagre e o açucar e misture com o arroz;
Numa frigideira, faça uma omelete com os ovos, de modo que fique num formato mais retangular possível;
Numa esteira de bambu, coloque o nori na posição horizontal;
Coloque uma xícara (chá)de arroz para cada rolinho, em cima do nori, sempre deixando um espaço de 3 dedos sem arroz. Tente espalhar de maneira regular e sem amassar o arroz;
Corte cada bastão de kani kama no meio;
Corte o pepino no comprimento de modo que tenha vários palitinhos de pepino
Corte a omelete da mesma maneira;
Coloque a maionese num saquinho e abra uma das pontas com uma tesoura, para fazer uma bisnaga;
Coloque duas folhas de alface sobre o arroz, em seguida a maionese, o ovo, o kani kama e o pepino;
Corte em 8 partes iguais de sushi;
Para facilitar o corte, passe as duas faces da faca num limão cortado, pois o arroz pode grudar na faca e estragar a forma do sushi;
Arroz Com Feijão Azuki
1/2 xícara de chá de feijão azuki
3 xícaras de chá de água
1 pitada de sal
2 xícaras de chá de arroz japonês
2 colheres de sementes de gergelim preto
shoyu para acompanhar
Modo de Preparo
Salada de Broto de Feijão
200g de broto de feijão
2 cenouras
1 pimentão vermelho
Molho:
1/2 xícara de chá de Shoyu
2 colheres de sopa de mirin
Modo de Preparo
Lavar o broto de feijão e escorrer. Ralar a cenoura. Tirar as sementes do pimentão e cortar em tiras muito finas. Colocar o broto de feijão em uma tigela de cerâmica japonesa. Misturar a cenoura e o pimentão.
Molho
Misturar o Shoyu, sal e o Mirin. Regar a salada e servir.
Caldo Com Brócolis
800 gr de filé de linguado
Sal e pimenta japonesa kona-sansho q.s
100g farinha de trigo
1 nabo
300g brócolis
800ml de dashi
12 cogumelos shitak
30ml de shoyu
5ml de saquê
4 rodela de limão
Modo de Preparo
Cortar o filé de linguado em pedaços pequenos. Polvilhar com sal, pimenta e farinha de trigo. Reservar. Picar o nabo em rodelas finas e levar ao fogo com o brócolis e água. Ferver 5 minutos e escorrer. Mergulhar o peixe na água fervente durante 3 minutos. Distribuir o peixe e o brócolis nas tigelinhas. Colocar o Dashi na panela com o cogumelo fatiado, o Shoyu e o Saquê. Ferver durante 3 minutos. Virar o caldo nas tigelinhas, enfeitando com um pedacinho de limão.
quarta-feira, 5 de maio de 2010
MOQUECA DE PEIXE
4 posta de peixe
2 dentes de alho
50g cebola finamente picada
2 tomates concassé
30ml azeite de dendê
100ml leite de coco
Sal q.b
Coentro q.b
Pimenta do reino q.b
Preparo
- Tempere o peixe com sal e pimenta. Reserve;
- Arrume em uma panela a cebola, o alho, o azeite de dendê;
- Acomode as postas de peixe, o coentro e o leite de coco;
- Deixe cozinhar por alguns minutos.
terça-feira, 4 de maio de 2010
SOPA CREME DE ABOBORA AO LEITE DE COCO
1kg abóbora descascadas e cortada em cubos
1 dente de alho finamente picado e amassado
50g cebola finamente picada
200ml leite de coco
30g manteiga
Azeite de oliva q.b
Sal q.b
Pimenta do reino q.b
Noz-moscada q.b
Preparo
- Frite o alho e a cebola ate alourar;
- Junte a abóbora e cozinhe se possível no vapor com a noz-moscada;
- Bater no liquidificador a abóbora cozida com o leite de coco e a manteiga;
- Acerte o sal, e a pimenta;
- Sirva com leite de coco para decorar.